Açıklama
2025’e girerken yüklerimizi bırakacağımız,
Kendimiz ile yeniden, öz-şefkat ile temas kuracağımız
10 günlük bir yolculuğa hazır mısın?
< Zaman: 2-11 Aralık 2024 >
< Yer: Online >
Sonbahar’dan Kış’a geçtiğimiz bu dönem bırakma ve köklenme dönemi olarak kabul edilir. Bu dönemde artık bize hizmet etmeyen yüklerimizi, duygularımızı, düşüncelerimizi nasıl bırakabiliriz? Yeniye nasıl yer açabiliriz? Bırakırken öz-şefkat ile varlığımızı nasıl besleyebiliriz? Bıraktığımız her yükün ardından, kendimizle nasıl daha çok bağlantı kurabiliriz?
Dönemin mesajı açık, ‘bırak ve bedenine dön’ diyor. 2025’e girmeden önce kendinle yeniden bağ kurmak, kendi yolculuğuna tohum ekip onu sulamak için birlikte yürüyeceğimiz bu detoks yani arınma sürecinde şefkat ile kendimize yerleşeceğiz.
Detoks nedir, neden ve ne zaman yapılmalıdır?
Ayurveda’ya göre detoks yapmak, bedeni mevsimsel değişimlere hazırlamak ve yaşam enerjisini (Prana’yı) artırmak için önemlidir. Detoks sayesinde bedende birikmiş toksinler (Ama) atılır ve doshaların (Vata, Pitta, Kapha) dengesi sağlanır.
Kışa geçerken öne çıkan organ Vata’nın temel evi olan kalın bağırsaktır. Kalın bağırsakta biriken atıkları ve sindirim kanalındaki toksinleri temizleyerek kabızlık, gaz, şişkinlik gibi sindirim sorunlarını hafifletmek ve bağırsak florasını dengelemek Kış mevsimini sağlıkla ve dengeyle geçirmek için hayatidir.
Vata sezonuna geçerken yapılan detokslar;
- Bedeni soğuk ve kuru hava koşullarına hazırlayarak sindirim sistemi, dolaşım ve sinir sistemi üzerindeki yükü hafifletir, böylelikle sindirim sağlığı desteklenir.
- Bağışıklık sistemi güçlenir ve hastalıklara karşı direncimiz artar.
- Detoks ile zihinsel açıklık başlar. Odaklanma süremiz artar ve enerji seviyelerimiz yükselir.
- Yıl boyu, hem zihinsel hem bedensel olarak zinde ve sağlıklı kalabiliriz.
!Önemli!
Danışmanlığı satın aldıktan sonra indirebileceğiniz e-kitapçıkta tüm bilgiler yer almaktadır.
Bu sebeple satın alımın ardından İADE MÜMKÜN DEĞİLDİR.
Sunduğumuz hizmetler kesinlikle hastalık teşhis, tedavi ve terapi amacı içermez ve doktorunuzun uygun gördüğü tıbbi müdahalelere alternatif olarak sunulmaz, reçete yerine geçmez. Bunların farkında olarak tüm sorumluluğunuzu alarak bu sürece dahil olmanız önerilir.
Detoks Süreci
- Birlikte çemberimizi açıp, detoksun içeriğinden bahsedeceğiz
- İlk detoks yemeğimiz olan Kitchari‘yi birlikte pişireceğiz.
- 10 gün boyunca paylaşıma açık WhatsApp grubumuzdan tüm süreci birlikte deneyimleyeceğiz.
- Çemberimizi şefkat ve niyetlerle kapatacağız.
Buluşmalar online olarak gerçekleştirilecek ve kayıt alınacaktır.
