Açıklama
Well-being, bireyin fiziksel, zihinsel ve duygusal açıdan tam bir denge içinde olma halidir. Sadece sağlıkla sınırlı kalmayıp, kişinin kendini mutlu, tatmin ve anlamlı bir yaşam sürüyor hissetmesini sağlar. Sağlıklı bir bedenin yanı sıra dengeli bir zihin, güçlü ilişkiler, iş-yaşam dengesi ve içsel huzuru kapsayan bu bütünsel yaklaşım, bireyin yaşam kalitesini artırmaya yönelik bir rehber niteliğindedir.
Well-being danışmanlığı ile daha dengeli, mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürebilir, kişisel potansiyelinizi en üst düzeye çıkarabilirsiniz.
Well-being Danışmanlığı Neleri Kapsar?
Well-being danışmanlığı, bireyin yaşam alanları göz önünde bulundurarak kişiselleştirilmiş bir yol haritası çıkarır:
Fiziksel Sağlık: Beslenme, egzersiz, uyku düzeni, bedensel ihtiyaçların karşılanması.
Zihinsel ve Duygusal Sağlık: Stres yönetimi, meditasyon, zihinsel esneklik geliştirme, duygusal denge.
konularında düzenlemeler vardır.
Fiziksel ve zihinsel sağlıklı yaşam alanında farklı disiplinleri harmanlayarak sunulan bu danışmanlık programında temel olarak;
- Sağlık problemlerinize veya bünyenize uygun Ayurvedik bir beslenme biçimine geçiş önerileri
- Sağlıklı ve zinde bir yaşam için gerekli olan arınma, detoks, nefes pratiği, yoga, meditasyon, stres yönetimi gibi konularla destek
- Daha dengeli bir yaşama geçişte gerekli olan rutinler, besin takviyeleri, çaylar, baharat karışımları, aromaterapi yağları ve kristal önerileri yer almaktadır.
!Önemli!
Danışmanlığı satın aldıktan sonra indirebileceğiniz analiz formunu doldurup bize iletmeniz gerekmektedir.
Sunduğumuz hizmetler kesinlikle hastalık teşhis, tedavi ve terapi amacı içermez ve doktorunuzun uygun gördüğü tıbbi müdahalelere alternatif olarak sunulmaz, yalnızca bilgilendirme ve tavsiye niteliğindedir, reçete yerine geçmez. Bunların farkında olarak tüm sorumluluğunuzu alıp, kendinizi iyileştirme niyeti ile danışmanlığı almanız önerilir.
Danışmanlık Süreci
- İlk görüşme öncesinde danışmanlığı satın aldığınızda indireceğiniz sağlık formunu tamamlayıp bizimle paylaşıyorsunuz. Formunuzun analizi tamamlanınca online bir görüşme için, yaklaşık 1 hafta sonrasında gerçekleştirilerek bir buluşma planlıyoruz.
- İlk görüşme yaklaşık 1-1,5 saat sürüyor. Mevcut durumunuzu ve dengesizliklerinizi (vikruti) ve yaradılış bünyeniz (prakruti) hakkında konuşuyoruz. Ardından sizin için hazırladığımız sağlıklı ve dengeli yaşam programı paylaşıyoruz
- 1 ay sonunda kontrol görüşmesi için tekrar buluşuyoruz. Yaklaşık 30-45 dakika arasında sürecek bu buluşmada sürecinizi, değişimlerinizi gözden geçiriyor, programınızla ilgili bir değişiklik gerekirse uyguluyoruz.
- Eğer danışmanlık sürecine devam etmek isterseniz, kontrol buluşmasında gelecek egzersiz ve beslenme programınızı oluşturuyoruz.
Takip, Destek ve Egzersiz Danışmanlığı
Well-being danışmanlığı aldıktan sonra 10 paketlik veya tek paket olarak devam danışmanlığı alabilirsiniz.
Bu danışmanlık neleri kapsar?
Haftalık sürecini gözden geçirme (iştah, eliminasyon, vücuttaki değişimler, öne çıkan problemler…)
Haftalık yoga, meditasyon ve nefes pratiği programı
Program haftalık veya aylık olarak güncellenebilir.
Well-being Danışmanı
Merhaba, ben Selen Gizay Kılınç. 2005 yılından beri modern dans, somatik çalışmalar, farkındalıklı hareket ve doğaçlama alanlarında beden odaklı çalışmalar yapıyorum. 2016 yılından beri yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarına başlayıp derinleştirdiğim bir yolculuk içindeyim. 2021 yılında Bali’den 200 saatlik temel eğitimimi, 2023 yılında Hindistan’da 300 saatlik ileri seviye Yoga eğitmenlik eğitimimi tamamladım. 2022 senesinde Ulli Ayurveda ile tanışarak 200 saatlik temel Ayurveda eğitimine ek olarak, gene 2023 yılında Ayurveda ileri seviye eğitimimi tamamladım.
Bunlar dışında 2022 yılında Eril-Dişil denge eğitmenlik eğitimi, 2021 yılında Derin Bağ Doku ve Tetik nokta beden terapisi eğitimleri, son olarak da 2022 yılında İç organ ve Karın masajı eğitimimi tamamladım. 2021’den yoga dersleri paylaşmaya, nefes ve meditasyon konusunda paylaşımlar yapmaya devam ediyorum. 2021 senesinde Jourlunay’ın kurucu ortaklarından biri olarak döngü ritmimizi dengelemek çıktığımız bu yolda, dersler ve danışmanlıklar paylaşmaya başladım.
Şimdi 2024 senesinde ilk kez Ayurveda’nın da içinde olduğu bütünsel bir danışmanlık programı hazırlayarak bu enerjiye uyumlanan herkese denge ve şifa yolunda aracı olmaya niyet ettim. Bu niyeti paylaşmak ve birlikte çalışmak için sabırsızlanıyorum.
Lütfen satın aldıktan sonra analiz formunu doldurup en kısa sürede bizimle paylaşmayı ihmal etmeyin. [email protected] adresine ‘Analiz Formu-İsim Soyisim-‘ ile paylaşım yapabilirsiniz.
NOT: Bu danışmanlık ‘Kişiye Özel’ hazırlandığı için, iade edilmesi mümkün değildir. Lütfen satın alırken bunu dikkate alın.
